1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.

1.1.    К занятиям по лыжной подготовке допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

1.2.    Опасные факторы:

—   обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5...2,0 м/с и при температуре воздуха ниже -20° С;

—   травмы при ненадежном креплении лыж к обуви;

—   травмы при падении во время спуска с горы или при прыж­ках с лыжного трамплина.

1.3.    При занятиях лыжной подготовкой должна быть аптеч­ка, укомплектованная необходимыми медикаментами  и перевя­зочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

1.4.    После окончания занятий по лыжной подготовке при­нять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

2.1.    Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одеж­ду, шерстяные носки и перчатки или варежки.

2.2.    Проверить исправность спортивного инвентаря и подо­гнать крепление лыж к обуви.

2.3.    Проверить подготовленность лыжни или трассы.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

3.1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистан­ции 3...4 м., при спусках с горы—не менее 30 м.

3.2.    При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3.3.    После спуска с горы не останавливаться у подножия горы.

3.4.    Следить друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых же признаках обморожения.

3.5.    Во избежаниии потертостей не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

4.1.    При поломке или порче лыжного снаряжения и невоз­можности починить его в пути, сообщить об этом учителю (пре­подавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.

4.2.    При первых признаках обморожения, а также при пло­хом самочувствии, сообщить об этом учителю (преподавателю).

4.3.    При получении учащимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администра­ции учреждения и родителям пострадавшего, при необходимости отправить его и лечебное учреждение.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

5.1.   Проверить по списку наличие всех учащихся.

5.2.   Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.3.   Тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ.